问题:睡不着时闭眼躺着, 能够缓解疲劳吗?
答案:有一定作用
答案解析:
1、晚上睡不着闭眼休息有一定作用;
2、闭眼休息可使眼睛、大脑等得到放松,也可以缓解肌肉疲劳,达到休息作用,可辅助促进睡眠;
3、根据个体情况通过调整生活方式、药物治疗等措施改善睡眠,必要时可进行心理治疗。
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蚂蚁庄园1月23日:睡不着时闭眼躺着, 能够缓解疲劳吗
问题:睡不着时闭眼躺着, 能够缓解疲劳吗?
答案:有一定作用
答案解析:
1、晚上睡不着闭眼休息有一定作用;
2、闭眼休息可使眼睛、大脑等得到放松,也可以缓解肌肉疲劳,达到休息作用,可辅助促进睡眠;
3、根据个体情况通过调整生活方式、药物治疗等措施改善睡眠,必要时可进行心理治疗。
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